Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Забредшим в этот журнал

Всем велком. Не спешите записывать в друзья, я не всегда отвечаю взаимностью. Зато очень уважаю взаимокомент. Так же можете не сомневаться, что я загляну к вам с ответом, если вы просто зашли и промолчали. Мне же любопытно. Хотя возможно тоже промолчу в ответ.
Живу в на две страны - Испания и Франция. Пишу о них же и о путешествиях (на сегодня 47 стран, более 500 городов )
Люблю фотографию и совершенно не умею делать видео, как это на острове Пасхи



Мои хэнд мэйд безделушки. Их можно посмотреть

здесь и здесь



vpervye1

vpervye1







Проверка тИЦ и PR

Под катом всякая фигня



Collapse )
promo vpervye1 march 8, 2013 07:11 8
Buy for 30 tokens
Готовясь к очередной поездке в Мадрид , неожиданно обнаружила огромное количество совершенно бесплатных музеев.Некоторые из них мне показались настолько интересными,что узнав про их существование ,я была готова посетить их и за деньги.Разбирая дальше музейную тему,обнаружила,что список музеев , в…

Про инвестиции. За пять дней десятикратная прибыль.

Точнее пятидесяти кратная. Все гуру инвестиций об этом помалкивают, для себя, наверно, этот секрет берегут, а я расскажу. Тем более что сегодня по французскому тв так убивались о здоровье французов: мол

Collapse )

В карантине сидеть ещё месяц

Надо бы составить себе план на это время, что б не просто радоваться, что день прошёл и ладно. Но пока ничего не хочеться. Не могу себя заставить даже на письма или сообщения ответить... У меня были серьёзные дела на конец апреля и май, которые вылетают в трубу из-за карантина, так что пока я не придумаю как это всё разрулить, ничем другим заниматься не смогу.
Hа предыдущий месяц были запланированы следующие пункты:

Во-первых, должно быть сделано 5000 отжиманий, иначе по возвращению в спорт зал меня не то что штангой, а грифом от нее придавит.

Collapse )
Во-вторых, если запретят выходить на пробежку - ежедневный пятичасовой стэп.

Collapse )

В-третьих, привести в порядок огород. Виноград я уже обрезала, а вот оливы ещё стричь и стричь. Красная смородина вроде не прижилась, надо пересадить. Ну и по мелочам много чего наберётся.

Collapse )

В-четвёртых, по французскому - 50 текстов на 250 слов. В смысле не просто написать, а добиться автоматизма во фразах, которые я перевираю. Pour c'set que вместо c'est pour ça que или ce n'est besoin pas вместо ce n'est pas besoin На прошлой неделе был ещё один пробный экзамен - аудио и чтение получили вполне приличные оценки. Так что не даже не буду на них время тратить. A вот письмо я не успела набрать 30 слов до 250. Ещё раздражает бессмысленность этой части экзамена, кому нужна в наше время эта скоропись от руки? Утешает, что у меня меня механическая память и так я действительно исправляю ошибки в моей устной речи.

Collapse )

В-пятых, прочитать наконец Муравейник Хеллстрома - там дел-то на несколько часов. Но нет, начинаю читать и на третьем абзаце меня вырубает в сон.

Collapse )

В Испании начинают сворачивать карантин

El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha confirmado que a partir del próximo lunes finalizará lo que se ha llamado el confinamiento total con la conclusión del permiso retribuido recuperable al tiempo que ha afirmado que todos los pasos hacia la “nueva normalidad” serán “escalonados y muy cautelosos” porque “lo último que debemos permitir sería un desliz porque más que un retroceso, supondría una recaída”.

отсюда

Перевод



Collapse )

ЗОЖник в французском карантине. Ашан

Это моя третья поездка в магазин по разрешению. У нас закончилась бумага на А4, что б эти разрешения распечатывать, а в маленьких магазинах её не было



А бы проголосовала, что б и после карантина в супермаркетах всё так же оставалось. Очередь кажется большой, но на самом деле проходит меньше чем за 5 минут. Внутри народ есть, но без толкучки. А на кассах так и вовсе никого.

Из неприятного



Collapse )

ЗОЖник в французском карантине. Выходные - мужья, я вам сочувствую.

Вам же теперь от нас никуда не сбежать. В моём случае продолжение с жидкой диетой показало, что жаренная "каталонская буфанда" на ужин не способствует уменьшению веса, даже если её размочить хорошей порцией каталонского же вина. И пусть стрелка весов с утра стояла как влитая, зато энергии у меня было ведро и её срочно надо было куда-то выплеснуть. Генеральную уборку я ещё вчера провела, так что плескать пошла в сад. Там и крокусы начали цвести



Главный удалёнщик валялся на диване перед телевизором, наслаждаясь тишиной и покоем. Минут тридцать. Поскольку меня посетила идея, что если переставить стеллажи в сарае, то туда влезут стулья от "летнего стола для гостей" - приобретение главного покупателя вещей из серии "так положено". А потом это всё стоит в сложенном виде и портит вид террасы, поскольку гости у нас бывают не каждый месяц, а в карантине и вовсе не предвидятся.
Так ещё и купил алюминий, который наши мистрали кувыркают по всему участку.
Когда я продефилировала за метром он уже насторожился, а когда спросила, где циркулярка - вскочил с дивана: Дорогая, твои полки с торца не влезут.
Так ты лежи, а сама всё сделаю. Только скажи, где циркулярка?
Пока я вытаскивала всё из сарая - он молчал. Я разложила стеллажи по террасе - он и это проигнорировал, тогда я включила пилу...
Он выскочил - показывай, где пилить! Но они не влезут. Стена внутри 76 см, а полки у тебя на 80 см.



Collapse )

ЗОЖник в французском карантине. Жидкая диета - минус кило в день

Оно, конечно, приятно зажёвывать карантин всякими вкусняшками, но весы безжалостно показали прибавку в килограмм за 10 дней. С этим надо было что-то делать.... Привычных тренировок нет, а аппетит тот же. Посмотрела, что в этих случаях предлагает интернет и нашла, что самым подходящей для меня будет жидкая диета - пейте всё что можно, даже шоколадные коктейли. Главное не ешьте ничего и будет вам счастье на весах.



Я даже знаю какие жидкости я в себя буду заливать .
С утра до обеда я уговорила три кружки кофе и кружку воды с лимоном. В обед из остатков супа повылавливала мясо, по диете супы предполагалось варить на говядине и снимать жир с бульона. У меня была не снятая свинина ... А решила, что это не принципиально. Овощи надо было перемолоть блендером, но я решила, что если тщательно пережевать, то эффект будет тот же. На полдник



Collapse )

ЗОЖник в французском карантине.. Неделя вторая: полиция

Меня вчера остановили на проверку. Могла бы написать "в первый раз", но я за последню неделю и вышла в первый раз за ворота дома. Дома закончился иоргут и яблоки, а это предметы первой необходимости, имею право подкупить. Главный по распечатыванию нужных бумажек, выдал мне l'attestation и напомнил, что надо время выхода из дома проставить на этой бумажке, поскольку больше часа нам шляться по делам государство не позволяет.
Проблемм нет, сажусь в машину, завожу мотор, округляю врема и в мою пользу и пишу в уголке 11:50.
Выруливаю на пустые улицы и через 5 минут упираюсь в хвост пробки, а для улиц апокалипса и пять машин пробка. Двое полицейских проверяют машины с одной стороны и двое с другой. Когда подходит моя очередь сую листочек в окно, расчитывая, что женщина полицейских в синих резиновых перчатках, но без маски, и читать его не будет, махнёт рукой: мол проезжай.
Ни фига, она его прочитала. Потом стала читать водя пальцем построчкам
- Мадам, -говорит она мне



Collapse )